最近朝と夜は気温が下がってきていて、怪我の出てしまう季節となってきました。。
しかし、相模原では準備体操とウォーミングアップ。
そして、レッスン終了時のクールダウンと未然に
怪我の予防と対策をしっかりしていますからね！！
後は、Ｃｏｎｃｅｎｔｒａｔｉｏｎでしょうか。１時間半は長いようで短いので、
コート内でのプレー中は集中。そうでない時は少しリラックス
(プレー中もリラックスは大事ですが)して気持ちや筋肉のスイッチのＯＮ、ＯＦＦを
上手に使って怪我無くベストなプレーが出来るようにしていきましょうね！！
そして、怪我と上手に付き合っていくことも大事ですね。
良くはならないが、悪くさせない様に！と、良く親父に言っています(偉そうに ｗ)
テニスは生涯スポーツですが、やはり年を追うごとに体が言う事を聞かなくなるでしょう。
しかし、そこで自分の体を理解し無理せずテニスが出来るといいと思います！！
さて、昨日の金曜高校生チームは試合が前日だったと言う事でＮ１Ｎ２連続受講。
Ｎ１はでは皆さん試合を意識して、良く良く
集中して良いパフォーマンスだったのですが、
Ｎ２になると少し集中が切れ始め(誰でもそうなって仕舞いがち)、
ちょっと〜皆プレーの質が落ちていました。特に最後のゲームは…↓↓
僕が高校生達の集中、気持ちを入れ替えてあげれなかったが良くなかったです。
レッスンは部活ではありませんが上達の場だと思っていますし、時にリラックスも大事です。
ですが、やはりプレー中は集中していないと動きが悪くなる他、
自然と怪我にもつながってしまいがち。
ましてや『試合前なのに〜』と口にするのであればもう少し、
何か張り詰めた空気が欲しかったかなぁ〜。
やはりレッスンは難しいですね…！！
しかし！！昨日の反省を次に生かしてより良いレッスンをしていきます。
愛と導きのレッスンを。ＧＵＴＳ出してきます。
最後に、若輩者でまだまだヒヨっ子の僕が偉そうな事をぬかしましたが
僕は僕の会員さんにテニスを上達して欲しい。
ただ、先にも書いたとおりヒヨっ子ゆえに言葉足らない事のが多いので
その時はスグ言って下さいね。
＊Ｉ川コーチお大事にです…。。早く治して建学祭優勝しような！！
しかし、相模原では準備体操とウォーミングアップ。
そして、レッスン終了時のクールダウンと未然に
怪我の予防と対策をしっかりしていますからね！！
後は、Ｃｏｎｃｅｎｔｒａｔｉｏｎでしょうか。１時間半は長いようで短いので、
コート内でのプレー中は集中。そうでない時は少しリラックス
(プレー中もリラックスは大事ですが)して気持ちや筋肉のスイッチのＯＮ、ＯＦＦを
上手に使って怪我無くベストなプレーが出来るようにしていきましょうね！！
そして、怪我と上手に付き合っていくことも大事ですね。
良くはならないが、悪くさせない様に！と、良く親父に言っています(偉そうに ｗ)
テニスは生涯スポーツですが、やはり年を追うごとに体が言う事を聞かなくなるでしょう。
しかし、そこで自分の体を理解し無理せずテニスが出来るといいと思います！！
さて、昨日の金曜高校生チームは試合が前日だったと言う事でＮ１Ｎ２連続受講。
Ｎ１はでは皆さん試合を意識して、良く良く
集中して良いパフォーマンスだったのですが、
Ｎ２になると少し集中が切れ始め(誰でもそうなって仕舞いがち)、
ちょっと〜皆プレーの質が落ちていました。特に最後のゲームは…↓↓
僕が高校生達の集中、気持ちを入れ替えてあげれなかったが良くなかったです。
レッスンは部活ではありませんが上達の場だと思っていますし、時にリラックスも大事です。
ですが、やはりプレー中は集中していないと動きが悪くなる他、
自然と怪我にもつながってしまいがち。
ましてや『試合前なのに〜』と口にするのであればもう少し、
何か張り詰めた空気が欲しかったかなぁ〜。
やはりレッスンは難しいですね…！！
しかし！！昨日の反省を次に生かしてより良いレッスンをしていきます。
愛と導きのレッスンを。ＧＵＴＳ出してきます。
最後に、若輩者でまだまだヒヨっ子の僕が偉そうな事をぬかしましたが
僕は僕の会員さんにテニスを上達して欲しい。
ただ、先にも書いたとおりヒヨっ子ゆえに言葉足らない事のが多いので
その時はスグ言って下さいね。
＊Ｉ川コーチお大事にです…。。早く治して建学祭優勝しような！！
