こんばんは。
最近は本当に暖かくなってレッスン、プレー中にはシャツにパンツが当たり前。
そろそろバイクも復活になってきますね。楽しみです。
今日は試合も近いので池岡コーチと練習。
軽くラリーをして、８ゲームと１セットマッチ。
ここで、恵和接骨院の先生にもらったアドバイスを思い出し、
肩に負担のかからないトロフィーポジションでの肩の位置と、
肘の使い方を意識してみました。
最初は上手くいかず、肩が痛みましたが、色々工夫してみるとアラ不思議。
肩も痛くない、スウィングスピードも早い打ち方を発見しました！
またまた後半はエースを量産してサーブは好調。
しばらく練習して身に付けてみようと思いますが、
先生と相談してインナーマッスルのトレーニングをしつつ、
サーブを改良して行きます。
ちなみに今日は肩も首も痛んでいません。時々違和感がありますが、
月曜にまたマッサージしてもらうので水曜の試合はバッチリ！！
明日は村上コーチとシングルス。頑張ってきます。
では！！
最近は本当に暖かくなってレッスン、プレー中にはシャツにパンツが当たり前。
そろそろバイクも復活になってきますね。楽しみです。
今日は試合も近いので池岡コーチと練習。
軽くラリーをして、８ゲームと１セットマッチ。
ここで、恵和接骨院の先生にもらったアドバイスを思い出し、
肩に負担のかからないトロフィーポジションでの肩の位置と、
肘の使い方を意識してみました。
最初は上手くいかず、肩が痛みましたが、色々工夫してみるとアラ不思議。
肩も痛くない、スウィングスピードも早い打ち方を発見しました！
またまた後半はエースを量産してサーブは好調。
しばらく練習して身に付けてみようと思いますが、
先生と相談してインナーマッスルのトレーニングをしつつ、
サーブを改良して行きます。
ちなみに今日は肩も首も痛んでいません。時々違和感がありますが、
月曜にまたマッサージしてもらうので水曜の試合はバッチリ！！
明日は村上コーチとシングルス。頑張ってきます。
では！！