こんばんは。
試合が近いのでラントレ復活。週に４回テコテコ走る事にしてまっせ。
丁度、ラントレ筋トレはじめたのが、大体１１月終わり位だから、
ボチボチ体に変化が出てきてます。
体重は今の所６９．６キロ。
スキニーのジーパンは腿がパンパン。
Ｔシャツは背中と肩回りがプリ。
胸回りはもおっきなってブラはきつきつ
って女子高生か！！
まぁ、ベルティヒやフェレールのようなバディ目指して頑張ります。
体重も７５キロまで持ってきます。
最近はっしーさんもテニスはフィジカルや！！
と筋トレラントレしてるらしいんで、負けないようにしないと。
つっかその胴回りは何！？って感じです。
さて、錦織圭君がついに！！
ＴＯＰ１００に入ってくれましたね。
ＡＴＰランキング９９位。
チャレンジャー大会で今期２勝目。
報道ステーションを録画しておいたのが、大正解。
錦織圭の生活や松岡修造さんとのインタビューがたくさんあったのですが、
とても、参考になるものが多く、モチベーションも上がりました。
驚いたのが、圭君にはコーチやトレーナーが１１人も付いているんですって！！
技術指導のコーチ二人に、
栄養等の体調管理。
メンタル。
セラピスト２人。
フィジカル系のエリートプログラム。
ヨガ。
マスコミ対応。
代理人２人。
朝９時からトレーニング。
午前の練習に午後の試合。
夕方からはトレーニングやストレッチ。
週６〜７日でこのメニューを取り組んでいるそうです。
また、この前のデ杯でのスプリットステップが優勝した時よりも、
後ろにとっていた。勝ちたい気持ちがプレーをディフェンシブにしていた事。
ブレークに勝った優勝後思い通りできない壁を苦しんでブレークした事。
１８歳には負けてられませんね！！
弱い自分に負けないよう頑張っていきます。
試合が近いのでラントレ復活。週に４回テコテコ走る事にしてまっせ。
丁度、ラントレ筋トレはじめたのが、大体１１月終わり位だから、
ボチボチ体に変化が出てきてます。
体重は今の所６９．６キロ。
スキニーのジーパンは腿がパンパン。
Ｔシャツは背中と肩回りがプリ。
胸回りはもおっきなってブラはきつきつ
って女子高生か！！
まぁ、ベルティヒやフェレールのようなバディ目指して頑張ります。
体重も７５キロまで持ってきます。
最近はっしーさんもテニスはフィジカルや！！
と筋トレラントレしてるらしいんで、負けないようにしないと。
つっかその胴回りは何！？って感じです。
さて、錦織圭君がついに！！
ＴＯＰ１００に入ってくれましたね。
ＡＴＰランキング９９位。
チャレンジャー大会で今期２勝目。
報道ステーションを録画しておいたのが、大正解。
錦織圭の生活や松岡修造さんとのインタビューがたくさんあったのですが、
とても、参考になるものが多く、モチベーションも上がりました。
驚いたのが、圭君にはコーチやトレーナーが１１人も付いているんですって！！
技術指導のコーチ二人に、
栄養等の体調管理。
メンタル。
セラピスト２人。
フィジカル系のエリートプログラム。
ヨガ。
マスコミ対応。
代理人２人。
朝９時からトレーニング。
午前の練習に午後の試合。
夕方からはトレーニングやストレッチ。
週６〜７日でこのメニューを取り組んでいるそうです。
また、この前のデ杯でのスプリットステップが優勝した時よりも、
後ろにとっていた。勝ちたい気持ちがプレーをディフェンシブにしていた事。
ブレークに勝った優勝後思い通りできない壁を苦しんでブレークした事。
１８歳には負けてられませんね！！
弱い自分に負けないよう頑張っていきます。